Ostavite komentar

List sa kokosom

list sa kokosom

Kolače ne pravim. Kad ih ne pravim, onda ih ne jedem. Kad ih ne jedem, ne brinem o kalorijama. Možda zbog toga volim sve te slano-slatke kombinacije, ili da namirnice tipične za kolače koristim u pripremi slanih jela. Volim i da moje slano izgleda privlačno kao slatko.

List sa kokosom je lagan kao oblak. Kao kad jedete šnenokle. 🙂

Sastojci (za 4 osobe):

  • 4 fileta lista
  • 4 supene kašike kokosovog brašna
  • 4 supene kašike prezli
  • 2 supene kašike seckanog svežeg vlašca
  • ½ kašičice mlevenog suvog čilija

 

Filete lista posolite i pobiberite i stavite na pleh obložen papirom za pečenje. Pospite svaki filet mešavinom kokosovog brašna, prezli, vlašca i čilija. Pecite u zagrejanoj rerni na 200° C, 20 minuta.

Pažljivo izvadite filete iz pleha da vam ne bi otpala korica od kokosa. Pospite sa malo seckanog svežeg čilija i vlašca. Servirajte uz nešto zeleno. Mi smo ga jeli uz brokoli „na kineski način“.

Recept je adaptiran iz knjige recepata niskokaloričnih jela.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.